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枸杞猪肝菠菜养生粥

菠菜具有抑制高血压^^,头痛&^&,目眩^^,风火赤眼,糖尿病,便秘的功效&。粥是最养人的,粥的营养丰富**,小时候特别不爱喝粥,总觉的喝粥没有味道***,直到长大才发现粥的香味不像炒菜炖肉那么浓,却是淡淡的**,入口即化,回味无穷*。熬夜也许是加班*,那是无奈,熬夜也许是为了纵情享受青春,那何不让青春更飞扬&。一碗补气养眼粥让你在熬夜后依然美丽如初&**!

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枸杞猪肝菠菜粥用料
菠菜 猪肝
大米
鸡精
香油 枸杞
胡椒粉

枸杞猪肝菠菜粥做法

1.大米洗净熬成粥

2.猪肝切片,飞水捞出&,冲净血沫待用

3.切丝&,切沫&,枸杞用水泡开&,菠菜用开水烫一下捞出切段(为了去除菠菜里面的草酸)

4.将粥煮滚后放入猪肝片&&&、菠菜&、丝加入&、鸡精^、胡椒粉调味放入枸杞出锅装碗淋少许香油,撒香沫即可


  本文标题:枸杞猪肝菠菜养生粥
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