您现在的位置:首页 >> 健康食谱
健康食谱

女性必知的四款补血食谱

 

女人最容易患贫血&^,而女人如何补血呢?补血吃什么好呢^?食补是首选的补血方法*^,下面给你推荐一些补血食谱*。

1*、阿胶炖鸡
用料:阿胶15克*、蜜1个*&、鸡肉50克^&。隔水炖一小时&。此汤有补血养血安神的功效,适用于气血虚弱*、头晕&、失眠&&、胃痛者食用&,男女均宜。

2&、党参杞子炖鸡
用料:党参30克^、杞子15克&^、红枣15克^^、鸡肉150克。隔水炖*。此汤既能补气血又比较平和&,一周吃两次即可&*。适宜虚不受补的人^^。

3、当归生羊肉
用料:羊肉500克、当归30克^、生50克。羊肉用清水洗净后再用生爆炒^,当归则以纱布包裹&,再与爆炒好的羊肉一起煮汤&。此汤特别适宜气血亏虚*&、大病久病及产后的女性食用^,对改善痛经&^、月经不调也有显著效果^。

4&*、高丽参田七炖猪蹄掌
用料:高丽参15克、田七10克*、猪蹄掌(也可换成鸡或瘦肉)50克&&。隔水炖一小时。此汤有补气、活血*、通络的功效&,适用于高脂血症、糖尿病*、冠心病及骨关节炎患者^。


  本文标题:女性必知的四款补血食谱
  转载请注明来源自:食物相克大全
更多
蔬菜类食物相克大全
肉禽蛋类食物相克大全
水产类食物相克大全
水果类食物相克大全
谷物类食物相克大全
调料饮品类食物相克大全
中国养猪网 | 王者荣耀健康系统 | 男性健康 | 比特时代 | 东方卫视直播5频道 | 医学教育网 | 妖气漫画网少女漫画 | 中国88保险网 | 乐山新闻网 |